Rückenschmerzen im Homeoffice: Die 5 häufigsten Fehler – und wie du sie behebst
Rückenschmerzen sind die häufigste arbeitsbedingte Beschwerde in Deutschland – und seit der Verbreitung des Homeoffice deutlich häufiger geworden. Dafür gibt […]
Homeoffice & Ergonomie
Tipps für einen gesunden, ergonomisch eingerichteten Homeoffice-Arbeitsplatz. Schreibtisch, Bildschirm, Stuhl, Beleuchtung und Raumklima richtig gestalten – fundiert erklärt von einer Fachkraft für Arbeitssicherheit.
Privat und Beruf trennen im Homeoffice: Warum klare Grenzen keine Disziplinfrage sind
„Du musst einfach disziplinierter sein.“ Das ist der häufigste Rat, den Menschen hören, die im Homeoffice nicht aufhören können zu
Habits im Homeoffice: Wie feste Routinen deinen Arbeitstag und deine Gesundheit schützen
Wer von zu Hause arbeitet, kennt das Problem: Der Arbeitstag fließt in den Abend. Eine E-Mail noch, ein Dokument noch.
Pflanzen und Akustik im Homeoffice: Was Konzentration und Wohlbefinden wirklich beeinflusst
Raumtemperatur, Luftfeuchtigkeit, CO₂ – das haben wir in Teil 1 behandelt. In diesem Artikel kommen zwei weitere Faktoren dazu, die im
Raumklima im Homeoffice: Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Lüften – was Konzentration und Körper beeinflusst
Schreibtisch eingestellt, Bildschirm auf Augenhöhe, Beleuchtung optimiert – und trotzdem fällt die Konzentration ab Mittag ab. Man fühlt sich müde,
Beleuchtung im Homeoffice: Tageslicht, Kunstlicht und Blaulicht – was wirklich wichtig ist
Wir haben über Schreibtischhöhe und Bildschirmposition gesprochen. Jetzt richten wir den Blick auf etwas, das unsichtbar wirkt, aber einen direkten
Bildschirmhöhe und -abstand richtig einstellen: So entlastest du Augen und Nacken
Im letzten Artikel haben wir die Schreibtischhöhe unter die Lupe genommen. Jetzt richten wir den Blick nach oben – wortwörtlich.
Schreibtischhöhe richtig einstellen: So schützst du Körper und Nerven im Homeoffice
Dein Rücken meldet sich. Wieder. Nach einem langen Tag im Homeoffice, nach Stunden am Küchentisch, nach dem Kummerstuhl, auf dem