5 Stresspräventionstechniken direkt am Schreibtisch – sofort anwendbar
Wenn Menschen an Stressprävention denken, denken sie oft an Yoga-Kurse, Meditationsapps oder Wellness-Wochenenden. All das kann helfen. Aber die wirkungsvollsten […]
Bildschirmarbeit
Bildschirmhöhe und -abstand richtig einstellen: So entlastest du Augen und Nacken
Im letzten Artikel haben wir die Schreibtischhöhe unter die Lupe genommen. Jetzt richten wir den Blick nach oben – wortwörtlich.
Schreibtischhöhe richtig einstellen: So schützst du Körper und Nerven im Homeoffice
Dein Rücken meldet sich. Wieder. Nach einem langen Tag im Homeoffice, nach Stunden am Küchentisch, nach dem Kummerstuhl, auf dem