Erholungsrituale für Pflegende und Mütter: Mini-Routinen, die in 10 Minuten funktionieren
„Ich hätte keine Zeit.“ Das ist der Satz, den Pflegende und Mütter am häufigsten sagen, wenn es um Selbstfürsorge geht. […]
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Digitale Auszeiten: Warum Pflegende und Mütter Bildschirmabstand brauchen – und wie er gelingt
Pflegende und Mütter sind die Meisterinnen des Funktionierens. Sie organisieren, koordinieren, kommunizieren – oft für andere Menschen, bevor sie an
Grenzen setzen in der Care-Arbeit: Warum Nein-Sagen keine Selbstsucht ist
Es gibt eine Aussage, die Menschen in der Care-Arbeit – Mütter, Pflegende, Begleitende – immer wieder hören: „Du musst auch